Montar en bicicleta no es solo cuestión de fuerza o resistencia; la forma en la que te colocas sobre la bici influye directamente en tu rendimiento, tu comodidad y, sobre todo, en tu salud. Muchas molestias habituales —como dolores de rodilla, espalda, cuello o manos— no se deben a la intensidad del entrenamiento, sino a […]
1. Optimizar tu experiencia de ciclismo No importa el tipo de bici que montes y lo en forma que estés, un bike fit te pondrá una sonrisa aún mayor cuando salgas con tu bici. Creemos que obtener el máximo confort, rendimiento y, en última instancia, confianza sobre una bici es algo que cualquier ciclista debería
Hacerse un bike fit no es algo que se haga en cinco minutos. Es un proceso que puede durar entre 1,5 y 3 horas, dependiendo de la experiencia del profesional y de las necesidades del ciclista. Fases de un bike fit completo: Análisis físico inicial:Aquí el especialista evalúa tu cuerpo: altura, longitud de las piernas, flexibilidad, fuerza muscular
1. Optimizar tu experiencia de ciclismo No importa el tipo de bici que montes y lo en forma que estés, un bike fit te pondrá una sonrisa aún mayor cuando salgas con tu bici. Creemos que obtener el máximo confort, rendimiento y, en última instancia, confianza sobre una bici es algo que cualquier ciclista debería
